Обучающий диск для начинающих
Курс из 7-ми уроков. Подробное объяснение
базовых элементов. Разбор основных шагов.
Станцуйте свой первый танец на 2 мин 45 сек.
Для кого диск?
- Для начинающих танцевать.
- Для тех, кто живет в другом городе, в другой стране и хочет, но не может попасть на мои занятия лично.
- Для тех, кому важно долго оттачивать технику танца и удобнее это делать по видео. Тренируйтесь хоть каждый день, диск с Вами навсегда
- Для тех, кому некомфортно заниматься в группе.
Какой результат ожидать
от обучения?
- Вместе со мной Вы осваиваете и отрабатываете танец на 2 мин. 45 сек.
- Сколько длится каждый урок? От 30 до 50 мин.
- БОНУС: на диске вы найдёте 3 заминки. Две из них по 15 минут (это растяжки стоя и на полу), одна - на тренировку техники живота, она 3 мин.
В чем преимущества диска :
Эффективно
У вас не сможет не получиться танцевать, если вы будете выполнять все инструкции из уроков.
Потому что в эту программу я вложила весь свой опыт преподавания (более 10 лет) и преподнесла информацию мах доступно.
Удобно
Учитесь в любой точке мира, достаточно взять с собой ноутбук или компьютер с дисководом.
Не дорого
Цена доступная, специально чтобы каждая девушка смогла научиться танцевать в домашних условиях
Содержание занятий:
34 мин
34 мин
Урок №1
-правильная позиция корпуса.
-скрутки бёдрами
-упражнения для гибкости спины
-горизонтальная восьмерка
-круги бёдрами
-волны корпусом
-«арка»
-красивые связки с шагами для начинающих.
1-ая связка танца под счёт и под музыку.
40 мин
40 мин
Урок №2
-оттяжки грудью, бёдрами
-качалка бёдрами
-бочка
-удары бёдрами, тонкости
-«верблюд»
-руки (кисти)
-плечи
50 мин
50 мин
Урок №3
-разминка,
-подробная техника оттяжек бёдрами. + с шагами.
-шаги «саиди» с прыжками
-проходка «штопор»
-бочка и полубочка
-новая связка под счёт
-все изученные связки под музыку
41 мин
41 мин
Урок №4
-разминка
-горизонтальная 8, отработка.
-движение «бисер»
-тренируем пластику кистей и рук
-новая связка под счёт и под музыку
39 мин
39 мин
Урок №5
-разминка,
-красивые оттяжки бёдрами
-изоляция рук от бёдер
-секреты мелкой техники бёдер
-коленная тряска. Ее разновидности, вариации. Отработка и мотивация.
-базовые скрутки бёдрами
-основы красивых рук в танце живота, их отработка.
-движение «ключ»
-движение «бисер»
-новая связка для танца.
39 мин
39 мин
Урок №6
-разминка
-волны руками + секреты, отработка
-эффектная «качалка». Вариации и проработка.
-скрутки бёдрами
-сбросы бёдрами
-скрестные шаги + отработка с красивым корпусом.
-арабески - подробный разбор, наработка.
-новая танцевальная связка. Под счёт и под музыку.
49 мин
49 мин
Урок №7
-разминка
-повтор некоторых пройденных базовых движений
-активно включаем красивые руки и прямую спину в танец
-удары бёдрами, отработка
-тряска грудью и ее вариации
-движение «маятник» и вертикальная восьмерка. Секреты исполнения.
-пластичные кисти и пальцы.
-заключительная связка танца и красивая точка.
-весь танец в тренировочной одежде под музыку.
Давайте знакомиться
Меня зовут Марина Лопацкая, и я занимаюсь восточными танцами более 22 лет.
- Автор собственной эффективной методики преподавания танца живота.
- У меня высшее педагогическое образование, стаж преподавания 16 лет.
- Обучила более 2000 учениц офлайн и онлайн по всему миру.
- Регулярно выступаю на популярных площадках Москвы.
- Изучила все тонкости и нюансы арабского танца разных стилей и с радостью делюсь ими в своих обучающих программах.
- Мои хореографические постановки разного уровня сложности, от начинающего до продвинутого. А ученицы занимают призовые места на фестивалях и конкурсах по всему Миру.
- В 2019 основала онлайн школу танца живота.
- Регулярно выпускаю бесплатные обучалки на своем аккаунтк в инстаграм, где уже более 100 тыс подписчиков.
- У меня 2 детей, и каждый раз роды оставляли отпечаток на моем теле в виде лишних килограммов . Помогали ее исправить и привести в подтянутое состояние регулярные тренировки и практика танца живота. Быстро восстановиться, скинуть лишний вес, привести тело и кожу в тонус помогает занятие любимым делом.
- Сейчас мои ученицы - это мое вдохновение!
- Для них хочется совершенствоваться ещё и устраивать красивые мероприятия. В частности съемки тематических клипов, занятия под живую таблу.
- Я ценю ваше и своё время, поэтому стремлюсь дать вам быстрые результаты и мотивацию!
- Буду рада видеть вас на своих групповых и индивидуальных уроках в Москве!
Диск "уровень начинающие"
для тех, кто проживает в г. Москва и МО
2900 руб 3790 руб
+ 250 руб доставка по Москве и МО
Диск "уровень начинающие"
для тех, кто проживает в других городах
2900 руб 3790 руб
+ 350 руб доставка по России
Контакты
Копирование материалов возможно только с письменного разрешения правообладателей.
Онлайн школа Марины Лопацкой
https://восточные-танцы.рф
© 2019-2020 Все права защищены.
Сотрудничество
По всем вопросам сотрудничества пишите на почту:
bai-7634@yandex.ru
Техническая поддержка:
mlopatskaya@yandex.ru
Договор оферты
Гарантия безопасности онлайн-платежей